Lo prometido es deuda; aquí van mis primeras fotos y medidas. Son todas sin congestionar y del día 16-02-09 (Lunes).

Peso:   84,4 Kg

Las medidas y el peso serán los lunes.

Como ya sabéis me llamo Xavi tengo 25 años, mido 1,84 mts aprox. y peso 84,4 Kg. Tras varios intentos fallidos de ganar algo de forma en el gimnasio he decidido ponerme en serio y con la ayuda de mi buen amigo Dani estoy seguro de conseguir cambios notables.

He de decir que por ahora estoy siguiendo la dieta de una manera muy aproximada pero a partir de la semana que viene ya empezaré a seguirla a rajatabla. También comentar respecto a este tema que soy una de esas personas que no se corta a la hora de comer con lo que espero que la dieta no me cueste demasiado de seguir, ya os iré contando.

En cuanto a la rutina, Dani la colgará en breve. Es una rutina que me ha parecido un poco densa pero muy acertada.

Bueno eso es todo de momento, iré colgando fotos, medidas corporales, mi peso y demás según avance el reto.

Ya nos hemos puesto manos a la obra. Tras varias conversaciones con nuestro conejillo de indias (Xavi) nos disponemos a planificar la rutina y la dieta.

Deberemos respetar algunas condiciones: el entrenamiento será de 3 días por semana (pesas) con la posibilidad de hacer algún ejercicio cardiovascular el fin de semana; como suplementación Xavi quiere aprovechar unos sobres de Nutrisport Mega Power 20000.

Por nuestra parte impondremos otras condiciones: disciplina en el entrenamiento y respeto a la dieta en lo máximo posible.

Dani