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	<title>El Reto &#187; Dieta</title>
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	<description>El Reto de Xavi, por Dani</description>
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		<title>Retoques en la dieta</title>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2009 13:45:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Empezamos con los retoques en la dieta de definición.
Almuerzo

Sustituiremos las rebanadas de pan con pollo por 2 latas de atún.

Comida

Reduciremos la cantidad de pasta/arroz.

Merienda 1

Cambiaremos el Syntha-6 de la tarde por la Gold Standard de ON, 2 cazos igual.

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		<title>Dieta definición 1</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 15:07:51 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Definición]]></category>
		<category><![CDATA[Esenciales]]></category>

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		<description><![CDATA[Aquí os muestro la base de la dieta para la definición de Xavi. Como ya sabéis, esto son unas pautas, que junto a unas indicaciones, forman el plan alimentario que seguirá los próximos días.
La clave para bajar de peso consistirá en reducir el número de calorías diarias, pero ojo, estas calorías deberán proceder únicamente de [...]]]></description>
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		<title>La nueva dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 15:46:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ya tenemos lista la nueva dieta. Ésta tendrá que modificarse una vez adquiridos los suplementos y se irá adaptando según los resultados. La idea es que en unos meses, tras ganar algo de masa muscular, modifiquemos la dieta para limpiar grasas.
 Desayuno

100gr de cereales en forma de copos de avena y copos de maíz, en leche se [...]]]></description>
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