Jun 23
Peso: 79,5kg
Ahora que ha llegado el buen tiempo he empezado a substituir algunas sesiones de jogging por el voley playa (de paso vamos a ver si se me va el blanco hospital!)
Peso: 79,5kg
Ahora que ha llegado el buen tiempo he empezado a substituir algunas sesiones de jogging por el voley playa (de paso vamos a ver si se me va el blanco hospital!)
July 21st, 2009 at 03:08
Hola!!!
enhorabuena por el blog y el reto, mucha suerte! siempre he estado haciendo algun ejercicio en casa pero poca cosa, ahora quiero poco a poco ir aprendiendo mas cosas del tema, de lo que debo comer, ejercicios y demas.
Podrias decir donde compras los suplementos y un precio orientativo de cada uno.
También si puedes un poco tus horarios, a que horas haces cada comida, duermes..
Tienes aqui uno que seguira tu reto atentamente
saludos!!
July 21st, 2009 at 08:00
Muy buenas Jaime! Desgraciadamente Xavi ha dejado el reto justo en la recta final… parece que al llegar el verano ha perdido la motivación y las ganas necesarias para cumplir con el reto.
Los suplementos los puedes encontrar en tiendas especializadas o en algunas webs (Prozis…), si buscas encontraras muchas con buenos precios. Estos variaran segun el producto y la marca.
En cuanto a horarios, creo que en los posts de dietas y rutinas ya lo marqué. Planteate hacer unas 6 comidas al día, y te las repartes como te vaya mejor según tus horarios.
Saludos!
July 21st, 2009 at 22:42
jaja pues si fueseis de madrid (creo que sois de barcelona) podrias hacer el reto conmigo jaja
July 27th, 2009 at 03:57
hola dani, una cosa me he comprado Cell MaX Voluminizer de victory, que pone que tiene BCAA, L-glutamine y creatine. Pone que hay que tomarlo 40g con 400 ml de agua, 1 toma diaria, y pone recomendado antes del entrenamiento.
Mi pregunta es yo entreno en casa 5 dias a la semana, con menos intensidad que en un gym, con mancuerdas, abdominales y poco mas. Tengo que tomarmelo los 5 dias, o puedo tomarmelo en plan 3 dias. o como?
Gracias!
Por cierto podrias hacer una especie de reto virtual con todo el mundo, en plan un blog dando consejos, y diciendo un poco lo que tu vas haciendo, y que la gente vaya diciendo como va ella desde su casa o algo, y vas poniendo como va la gente o algo, nose es una idea creo que podria estar bien