Ayer Xavi se vio obligado a saltarse por primera vez el entrenamiento. Esta con una fuerte gripe en cama desde el viernes por la noche. Esperemos que se recupere pronto y a ver si puede volver a la carga esta misma semana.

Peso: 82Kg

Grasa Corporal: 25,4%

Agua Corporal: 54,4%

Como podéis ver sigo bajando peso ( 1Kg / Semana aprox.), no está nada mal teniendo en cuenta el MegaPower.

Aun así, la grasa corporal me sale más elevada que la semana pasada, mientras que el agua corporal si ha disminuido. Esto no sé si es debido a que al disminuir una el porcentaje de la otra aumenta…

Uno de nuestros lectores me pidió que realizara un cálculo de la grasa según esta página web (he esperado hasta hoy para tener los resultados más acertados posibles ya que hoy es el día de pesarse) y el resultado es bastante diferente del de mi báscula:

Your body fat percentage: 20.75

La  semana siguiente colgaré los resultados de la báscula y de la página para comparar.

Mientras Xavi avanza con su entrenamiento, yo evoluciono con el mío. Mi caso es un tanto distinto, pues llevo más años entrenando. Sin embargo, tras un periodo de viajes por trabajo, he estado prácticamente un año sin entrenar seriamente y de forma irregular. En ese periodo perdí unos 6 kilos.

Pero con el reto de Xavi y sobretodo porque ahora ya no estoy viajando, he vuelto a la carga. En dos meses que llevo he subido 2,5 kilos, llegando a los 78. Y lo mejor es que, gracias a la memoria muscular, estoy evolucionando rápidamente. Mi máxima en bíceps fueron 43cm cuando pesaba 84kg, ahora he alcanzado los 44,6cm con tan solo 78kg.

Como ya sabéis, hoy me he pesado con la nueva báscula:

Peso: 83.3Kg

Grasa Corporal: 23.8%*

Agua Corporal: 55.5%*

*Con la bascula venia una pequeña tabla en la que el rango de normalidad de grasa corporal es de 18-23 y el nivel alto es de 24-29. En cuanto al agua corporal el nivel normal es de 53-67. Así pues, tengo un nivel alto de grasas corporales y un nivel bajo en agua corporal (teniendo en cuenta la tabla de la bascula cuyos parámetros probablemente serán estándares, mientras que aquí queremos conseguir algo más que estándar)