Hemos entrado en la recta final de la primera etapa. Como bien sabéis, en esta primera etapa nuestro objetivo es aumentar la masa muscular de Xavi y así, el metabolismo basal.

Esta primera etapa la podemos dividir en dos: Una primera con series un tanto largas donde Xavi se acostumbrara a algunos ejercicios nuevos y a un nivel de entrenamiento intenso; Una segunda con series más cortas donde buscaremos el máximo desarrollo muscular, con ayuda de una suplementación más completa.

Por ahora, tras 2 semanas con una suplementación más completa, y 1 semana con la nueva rutina, parece que Xavi aumenta de peso y fuerza.

En tres semanas ya podremos tomar nuevas fotos y medidas de Xavi. Veremos el resultado tras 9 semanas de duro entrenamiento.