Ya tenemos lista la segunda rutina de entrenamiento para Xavi. La empezará la semana que viene (Sexta semana). En esta potenciaremos al máximo el crecimiento muscular hasta que inicie la definición. El aumento en la suplementación jugará un papel crucial en este periodo.

Los descansos entre series y ejercicios seguirá siendo bajo (máximo 1 minuto), excepto para aquellas series más cortas (inferiores a 10 repeticiones) con pesos máximos, donde podran llegar a los 2 minutos.